心とからだ– category –

年末年始ひとりぼっちで寂しい… どうやって過ごしたらいいんだろう？ 年末年始は、実家に帰って家族とゆっくり過ごしたり、友人とイベントに出かけたり…。 SNSを開けば、誰かと楽しく過ごしている投稿が目に入ってきて、ひとりで過ごす自分と比べて、気分...

作り置きを頑張ろうとしても、結局続かない… 結局食べないで無駄にしてる気がする 週末の時間を使って頑張って作り置きをしても、結局続かないし、もうやめたいのに「ちゃんとできない自分」に罪悪感を感じてしまっていませんか？ 私も、以前は食費の節約...

自炊しない人は何を食べてるんだろう？ 自炊しないと、栄養バランスが偏ったり、食費が高くなりそう… 自炊はめんどくさいけど、外食やコンビニ弁当に頼るだけの食生活には不安がありますよね。 私も、以前は健康や食費のことを考えて「ちゃんと自炊しなく...